Zelený čaj a jeho blahodárné účinky, které podpoří také hubnutí

Zelený čaj není obyčejným čajem. Může vám pomoci se zdravím, ale také s hubnutím a má mnoho dalších benefitů pro vaše zdraví a život. Jaké benefity zelený čaj ukrývá?

Antioxidant

Zelený čaj je silným antioxidantem.

Co to jsou antioxidanty a k čemu je potřebujeme? Jedná se o látky, které chrání naše zdravé buňky před volnými radikály. Pro udržení zdraví je důležitá rovnováha mezi antioxidanty a volnými radikály.

Volné radikály se v těle tvoří samy a napadají zdravé buňky. Tvorbu volných radikálů však podporujeme špatným stravováním, stresem, alkoholem, kouřením, nedostatkem pohybu nebo také pobytem v znečištěném prostředí. Naopak antioxidanty najdeme v ovoci, zelenině, v superpotravinách a v dalších zdravých potravinách. Zelený čaj je také nabitý antioxidanty.

Proto vám může pití zeleného čaje pomoci se zdravým a udržením rovnováhy mezi antioxidanty a volnými radikály.

Bojuje proti nemocem

Ať už díky antioxidantům nebo dalším látkám, může zelený čaj podporovat vaše zdraví a chránit ho před onemocněními.

Mezi choroby a nemoci patří například rakovina, Parkinsonova choroba nebo třeba Alzheimerova choroba.

Hubnutí

Je prokázané, že pitím zeleného čaje můžete podpořit také spalování a hubnutí.

Je však důležité mít také zdravý jídelníček a dostatek pohybu. Samotné pití zeleného čaje vás nespasí. Může vám však dopomoci.

Energie

Zelený čaj vám pomůže také s energií během dne.

Oproti kávě, která vás rychle nakopne, má zelený čaj pozvolný účinek. Dop