Člověk vydrží měsíc či déle bez jídla, záleží na stavbě těla, podílu tuku v těle a mnoho dalších faktorů. Bez vody však vydržíme pouze 3 – 4 dny, maximálně týden. Na základě toho vidíte, jak je voda pro naše tělo důležitá. Pokračovat ve čtení “Proč dbát na dostatečný příjem tekutin?”
Archiv pro štítek: metabolismus
5 benefitů pití kávy
Spousta lidí si nedokáže představit ráno bez voňavého šálku kávy. I já sama se řadím mezi naprosté milovníky tohoto nápoje. Ovšem velmi často mi hlavou běží otázky, zda si pitím kávy škodím, či jestli nějak prospívá mému zdraví. Vlivem kávy na naše zdraví se již zabývala spousta studií, která přinesla několik výsledků, které se dozvíme v dnešním článku. Velmi důležité je pít kávu s rozumem a nepřehánět to s jejím dávkováním, neměli bychom vypít více než 4 šálky kávy denně. Pokud trpíte nemocí, kvůli které se Váš zdravotní stav může zhoršit díky pití kávy, rozhodně ji vyřaďte z Vašeho života a zkuste ji nahradit různými obilnými nápoji, které mohou chuť kávy velmi připomínat. Pokračovat ve čtení “5 benefitů pití kávy”