Většina žen (ale rovněž mužů), které chtějí shodit přebytečná kila, začnou se striktní dietou s velmi nízkým kalorickým příjmem – často pod tisíc kalorií denně. Takové diety nejen že nejsou udržitelné, mohou Vám také nastat zdravotní komplikace. Pokračovat ve čtení “Nízkým kalorickým příjmem ke zdravotním problémům”
Archiv pro štítek: kalorický deficit
Dostaň se do kalorického deficitu a hubni
Kalorický deficit, pro mnohé z vás neznámé slovíčko, pro někoho symbol hladovění. Jak to s kalorickým deficitem je? Co vůbec kalorický deficit znamená a jak se do něho dostat bez hladovění a trápení se? Pokračovat ve čtení “Dostaň se do kalorického deficitu a hubni”