5 potravin téměř bez kalorií!

V dnešním článku si uvedeme deset potravin, které neobsahují téměř žádné kalorie a jsou vhodné do diety. Protože vaše dieta nemusí být pouze o rýži, zelenině a kuřecím. Pokud budete jíst každý den to samé, brzy vás to omrzí a vrátíte se ke svým (špatným) stravovacím návykům. A teď si už uveďme zmiňované nízkokalorické potraviny a pár informací k nim. Pokračovat ve čtení “5 potravin téměř bez kalorií!”

Jak začít jíst zdravě

Zdravá strava a vyvážená dieta je základem správného životního stylu. Dodržování správných návyků má žádoucí účinky pro zdraví vašeho těla, díky tomu se může skladba vašeho jídelníčku projevit nejen do celkového zdravotního stavu, ale také do vaší produktivity, výkonnosti a celkové nálady. Pokud se vám dlouhodobě nedaří začít jíst zdravě a dosáhnout stanovených cílů, následující článek vám přinese některé možnosti a postupy, které by vám na této cestě mohly být nápomocné. Pokračovat ve čtení “Jak začít jíst zdravě”