Nejčastěji lidé vynechávají svačiny nebo je nahrazují nezdravými pokrmy. Znáte to, do večeře zbývá ještě hodně času, ale pocit hladu je stále silnější, žádnou zdravou svačinu nemáte po ruce, tak skočíte do nejbližší kantýny, nejbližšího automatu nebo sjedete na benzinovou pumpu a zakoupíte bagetu nebo čokoládovou tyčinku, která hlad zažene. Pokračovat ve čtení “Jak na pravidelné stravování aneb tipy na rychlé svačiny”
Archiv pro měsíc: Srpen 2021
Snídaně, co snídat a zda vůbec
Snídaně je základ dne, říká se. Je tomu ale opravdu tak? Je snídaně opravdu důležitá, a pokud ano, co si k snídani připravit? Jaká snídaně spadá do zdravého stravování? To vše se dozvíte v dnešním článku. Pokračovat ve čtení “Snídaně, co snídat a zda vůbec”